育兒寶典 到底怎麼做寶寶才能睡過夜?四指標快速Check!

寶寶睡得好,爸媽沒煩惱
但問題就出在寶寶半夜睡不著
一起來看讓寶寶睡過夜4個小關鍵
也跟大家分享你的睡過夜小絕招
媽媽們都不希望寶寶半夜起來大唱情歌說情話…
其實因為他們的睡眠循環較短, 所以不停醒來是必經的階段。
不過我們仍然可以用四個指標來幫忙確認, 讓孩子們在入睡的品質能夠更提升,
就算半夜醒來也能速速入睡。
今天起,按照四個指標一一Check,
Tino祝每個寶貝天天好眠

育兒寶典 四指標 / 環境

・房間保持黑暗
・調到室溫24-26度

育兒寶典 四指標 / 生理

・睡前不要玩得太開心
・餵奶後間隔30~60分鐘
再入睡

育兒寶典 四指標 / 儀式

・建立寶寶睡眠儀式
・規律感讓他們可以意識到該睡覺了

育兒寶典 四指標 / 尿布

・睡前不要攝取過多水份
・檢查尿布是否有異味、尿濕顯示是否變色

貼文來源:https://www.facebook.com/Tinobabydiapers/posts/328763945234547